You are here: Home » Dieta » Czy dieta bezglutenowa może być niebezpieczna?

Czy dieta bezglutenowa może być niebezpieczna?

dieta bezglutenowa

W ostatnich latach panuje swego rodzaju moda na zróżnicowane, niespotykane diety. Wiele osób decyduje się na diametralną zmianę swoich nawyków żywieniowych, co jest spowodowane licznymi przyczynami. Przede wszystkim, coraz więcej osób jest świadoma w zakresie wpływu codziennego żywienia się na kondycję ludzkiego organizmu. Chcemy dbać o swoje zdrowie, aby cieszyć się nim jak najdłużej. Jest ono dla nas kwestią priorytetową, ponieważ osoby poważnie chore nie są w stanie cieszyć się ze swojego życia.

Doskonałym przykładem popularnych w ostatnich latach nawyków żywieniowych jest dieta bezglutenowa, której stosowanie ma za zadanie całkowite wyeliminowanie mieszaniny białek roślinnych zawartych w większości popularnych zbóż ze swojego codziennego jadłospisu. Uczulenie na gluten jest niestety dość powszechnym zjawiskiem. W takiej sytuacji konieczne jest przejście na tego rodzaju dietę, ponieważ spożycie tego składnika może skończyć się poważnymi dolegliwościami na czele z wymiotami, biegunką czy szokiem anafilaktycznym. Zawsze, gdy po wielu latach zmieniamy swoje nawyki żywieniowe w sposób diametralny powinniśmy dokładnie to przemyśleć, ponieważ nigdy nie wiadomo jak dokładnie zareaguje nasz organizm. Jest to szczególnie ważne podczas stosowania wspomnianej diety, dlatego najrozsądniejszym rozwiązaniem wydaje się konsultacja ze specjalistą z zakresu dietetyki, od którego dostaniemy cenne wskazówki, a nawet konkretny jadłospis. Wyeliminowanie produktów zbożowych i jednocześnie dostarczanie wszystkich niezbędnych składników w odpowiedniej ilości jest nie lada wyzwaniem, w szczególności dla osób, które nie znają się na dietetyce. Gluten występuje w sporej ilości produktów spożywczych. Niekiedy jest to tylko śladowa, przypadkowa zawartość, przez co trudno jest stosować się do restrykcyjnych zaleceń tej diety.

Na czym opierają się przepisy bezglutenowe?

Jeśli poważnie myślimy o zastosowaniu tej diety, to warto zapoznać się z potencjalnymi daniami, które możemy sobie przygotowywać. Warto zaznaczyć, że możemy w tym celu wykorzystywać mięso, owoce, warzywa czy produkty z mąki kukurydzianej.

Zobacz więcej:
lutenea sklad, ravestin opinie forum, artroser skład, bioxyn prawdziwe opinie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *