You are here: Home » Dieta » Nie trać nadziei!

Nie trać nadziei!

skuteczna dieta

Bardzo chcesz schudnąć? Uważasz, że próbowałaś już wszystkiego, ale nadal nie ma efektów? Biegałaś, pływałaś i uczęszczałaś regularnie na fitness do pobliskiego klubu sportowego? Zaczynasz się załamywać i myśleć, że kilka dodatkowych kilogramów to po prostu Twoje przeznaczenie? Nic bardziej mylnego. Po prostu nie spróbowałaś jeszcze diet. Kopenhaska, 100 kalorii czy też dieta białkowa – możliwości jest sporo. Różnią je rozmaite czynniki – częstotliwość jedzenia, dozwolone produkty, szybkość działania. Łączy jedno – wszystkie pozwalają schudnąć we w miarę krótkim czasie.

Słów kilka o diecie

Na początek może kilka słów o diecie białkowej. Oparta jest ona, jak mówi sama nazwa, na spożywaniu głównie białka. Osoby, które wymyśliły dietę proteinową, wyszły z założenia, że ten składnik odżywczy jest dla człowieka najbardziej wartościowy i powinno się go spożywać w dużych ilościach. Dzięki jedzeniu produktów bogatych w białko, a za to pozbawionych tłuszczy, nasze ciało w trakcie diety białkowej szybko traci masę. Dieta proteinowa nie jest jednolita, dzieli się na kilka faz. W każdej fazie można jeść inne artykuły. I zazwyczaj im późniejsza faza – tym więcej wolno, wprowadzona zostaje większa swoboda. Dlatego dieta białkowa jest dobra dla osób, które nie wyobrażają sobie, że miałyby sobie odmawiać spożywania zbyt wielu produktów. Pod tym względem dieta białkowa jest bardzo dobra – nie ogranicza ona zbyt mocno odchudzającego się. Przy diecie proteinowej dopuszczalna jest spora swoboda. Już teraz zobacz jak wygląda internetowa dieta białkowa Z produktów, które są dozwolone, można wymyślić naprawdę wiele różnorodnych potraw. Nic dziwnego, w końcu należy do nich i mięso, i różnego rodzaju nabiał, i (w późniejszej fazie) owoce. Przy odrobinie wysiłku możliwe jest wyczarowanie prawdziwych pyszności. Przepisy diety białkowej to zresztą naprawdę bogaty zbiór.

Warto jednak wiedzieć, iż dieta proteinowa trwa zazwyczaj dość długo. Dłużej w każdym razie z pewnością niż dieta 1000 kalorii czy kopenhaska. Jeśli więc zależy nam na bardzo szybkim efekcie – z diety białkowej możemy nie być do końca zadowolone. Decyzja należy do Ciebie.

Zobacz więcej:
sliminazer ceneo, bioxyn producent

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *